Przejdź do głównej treści

Warsztaty psychoedukacyjne i
Terapia grupowa schematów

Zapraszamy na terapię grupową schematów dla osób dorosłych doświadczających trudności w relacjach, poczucia bezradności w codziennym życiu, zmagających się z niską samooceną i zauważających dysfunkcyjne schematy w innych obszarach. To przebadana klinicznie metoda wspierająca kształtowanie adaptacyjnych strategii radzenia sobie z zarówno bieżącymi kryzysami, jak i szlakami emocjonalnymi z przeszłości. Polega na identyfikacji głęboko zakorzenionych, negatywnych wzorców (schematów) wywodzących się z dzieciństwa, przy jednoczesnym wykorzystaniu mocy grupy do stworzenia bezpiecznej przestrzeni do zmiany, co pozwala na zrozumienie, przepracowanie i zdrową zmianę tych wzorców myślenia, emocji i zachowań.

Zajęcia odbywają się w kameralnej grupie (8 - 10 osób), żeby zapewnić uczestnikom poczucie bezpieczeństwa. Nad przebiegiem czuwają prowadzące:

Kasia Tutka

Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (nr 2046), specjalizuję się w pracy z osobami doświadczającymi trudności w relacjach, kryzysów emocjonalnych, zaburzeń osobowości. Korzystam z nurtów 3 fali, tj. schematy, mindfulness. Pracuję z dorosłymi, również parami w oparciu o metody, których skuteczność jest udowodniona naukowo.

Julia Jarosiewicz

Jestem psychologiem, ukończyłam 4-letnią szkołę psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym, roczne szkolenie z Terapii Schematu. Jestem terapeutą uzależnień. Pracuję z dorosłymi. Specjalizuję się w pracy z osobami doświadczającymi kryzysów emocjonalnych, zaburzeń osobowości. Bardzo cenię sobie pracę zgodną z nauką.

W cenie: 8 weekendowych spotkań stacjonarnych (piątek 18-21, sobota 11-14) co dwa tygodnie oraz konsultacja kwalifikująca do grupy. Spotkania będą odbywać się w cyklu cotygodniowym. Istnieje możliwość wydłużenia cyklu o kolejne spotkania w razie zapotrzebowania ze strony grupy. Rozpoczęcie warsztatów planowane jest na wrzesień 2026 roku.

Całkowity koszt to 2400 zł. Konsultacja wstępna kosztuje 180 zł (w przypadku niezakwalifikowania do grupy, bazując na informacjach uzyskanych w ramach konsultacji, prowadzące wskażą osobie najskuteczniejszą formę pracy z jej trudnościami).

Tematyka zajęć obejmuje:

  • Nauka rozpoznawania nieadaptacyjnych wzorców myślenia, odczuwania i zachowania i trybów

  • Techniki regulacji emocji

  • Przetwarzanie emocjonalne trudnych doświadczeń

  • Wzmacnianie trybu zdrowego dorosłego

W celu umówienia się na konsultację wstępną prosimy o kontakt pod numerem telefonu +48 602 458 502 lub przez email kontaktowy Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. .