BLOG o Psychoterapii

Terapia – czy to tylko „gadanie”?
Blog

Wiele osób sądzi, że psychoterapia to „tylko gadanie”, które niewiele może zmienić w życiu i samopoczuciu człowieka, który bierze w

Czytaj więcej
CPPB na Kongresie EABCT w Lublanie
Blog

EABCT to Europejskie Stowarzyszenie Terapii Poznawczych i Behawioralnych, które jest jakby „parasolem” nad pozostałymi – krajowymi – organizacjami zrzeszającymi terapeutów

Czytaj więcej
Kiedy do psychologa?
Blog

Do gabinetu świeżo upieczonych, tak jak ja, psychologów bardzo często trafiają ludzie młodzi. Prawdopodobnie wynika to z faktu, że wizyta

Czytaj więcej
Neuropsycholog – kiedy i dla kogo?
Blog

Badanie neuropsychologiczne, inaczej zwane badaniem funkcji poznawczych (bardzo często nazywane również potocznie badaniem pamięci) jest – obok badania neuroobrazowego -

Czytaj więcej
Dysmorfofobia czyli lęk przed brzydotą
Blog

Czasem w mediach pojawia się tajemniczo brzmiący akronim BDD lub jeszcze bardziej tajemnicza nazwa dysmorfofobia.Dysmorfofobia (BDD – body dysmorphic disorder)

Czytaj więcej
„Self help” czyli Pierwsze kroki ku zmianie nastroju
Blog

Poza psycho i farmakoterapią można spróbować wprowadzić w życie kilka prostych zasad, które pomagają w utrzymaniu higieny życia psychicznego, równowagi

Czytaj więcej
Zniekształcenia poznawcze- błędy w myśleniu
Blog

W mechanizmie powstawania depresji czy zaburzeń lękowych ważny udział ma tzw. triada poznawcza- negatywne, pesymistyczne spojrzenie na siebie, bieżące doświadczenia

Czytaj więcej
Czym jest depresja
Blog

Depresja jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych chorób we współczesnym świecie. W latach 60tych średnia wieku początków stanów depresyjnych wypadała około

Czytaj więcej
SO-OCD (Sexual Orientation OCD) czyli „Boję się, że zostanę gejem”.
Blog

„Krzysztof” nie jest gejem, ale panicznie boi się, że mógłby się nim stać.Lęk przed „staniem się gejem” każe mu ograniczać

Czytaj więcej
Terapia poznawczo-behawioralna
Blog

Nurt terapii poznawczo-behawioralnej (inaczej CBT od Cognitive Behavioral Therapy) wywodzi się ze współczesnych teorii dotyczących funkcjonowania człowieka, a skuteczność stosowanych

Czytaj więcej
Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne czyli nerwica jak kameleon
Blog

Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (ZOK, obsessive-compulsive disorder OCD) znane szerzej jako nerwica natręctw to jedno z częściej spotykanych zaburzeń w pracy psychiatry

Czytaj więcej
Strach się bać – czyli słowo o lęku
Blog

Strach towarzyszy każdej żywej istocie od urodzenia do śmierci. Jest niezbędną emocją, która ostrzega nas o realnie zagrażającym niebezpieczeństwie. Dzięki

Czytaj więcej