Wiele osób sądzi, że psychoterapia to „tylko gadanie”, które niewiele może zmienić w życiu i samopoczuciu człowieka, który bierze w...

EABCT to Europejskie Stowarzyszenie Terapii Poznawczych i Behawioralnych, które jest jakby „parasolem” nad pozostałymi – krajowymi – organizacjami zrzeszającymi terapeutów...

Do gabinetu świeżo upieczonych, tak jak ja, psychologów bardzo często trafiają ludzie młodzi. Prawdopodobnie wynika to z faktu, że wizyta...

Czasem w mediach pojawia się tajemniczo brzmiący akronim BDD lub jeszcze bardziej tajemnicza nazwa dysmorfofobia.Dysmorfofobia (BDD – body dysmorphic disorder)...

Poza psycho i farmakoterapią można spróbować wprowadzić w życie kilka prostych zasad, które pomagają w utrzymaniu higieny życia psychicznego, równowagi...

W mechanizmie powstawania depresji czy zaburzeń lękowych ważny udział ma tzw. triada poznawcza- negatywne, pesymistyczne spojrzenie na siebie, bieżące doświadczenia...

Depresja jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych chorób we współczesnym świecie. W latach 60tych średnia wieku początków stanów depresyjnych wypadała około...

„Krzysztof” nie jest gejem, ale panicznie boi się, że mógłby się nim stać.Lęk przed „staniem się gejem” każe mu ograniczać...

Nurt terapii poznawczo-behawioralnej (inaczej CBT od Cognitive Behavioral Therapy) wywodzi się ze współczesnych teorii dotyczących funkcjonowania człowieka, a skuteczność stosowanych...

Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (ZOK, obsessive-compulsive disorder OCD) znane szerzej jako nerwica natręctw to jedno z częściej spotykanych zaburzeń w pracy psychiatry...

Strach towarzyszy każdej żywej istocie od urodzenia do śmierci. Jest niezbędną emocją, która ostrzega nas o realnie zagrażającym niebezpieczeństwie. Dzięki...